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血氧飽和度（SpO2）是指血液中攜帶氧氣的紅細胞與可以攜帶氧氣的紅細胞的總量之比，這一指標對于了解個體的呼吸功能和循環(huán)系統(tǒng)狀況至關(guān)重要，Apple Watch 通過內(nèi)置的血氧監(jiān)測功能，能夠提供用戶實時的血氧水平測量，下面將詳細介紹如何使用 Apple Watch 進行血氧測量，包括指南、要求、準備及兼容性。
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測量血氧指南
了解設(shè)備兼容性
確保你的 Apple Watch 支持血氧監(jiān)測功能，目前，Apple Watch Series 6 及之后的型號均配備了血氧監(jiān)測能力。
開啟血氧測量功能
1、確保你的 Apple Watch 至少充電至 50%。
2、在 iPhone 上打開“健康”應(yīng)用。
3、導(dǎo)航到“瀏覽”標簽，選擇“呼吸”。
4、點擊“血氧飽和度”，然后開啟“血氧測量”。
設(shè)置和佩戴
1、正確佩戴 Apple Watch，使其緊貼皮膚但不至于過緊，以便于傳感器準確讀取數(shù)據(jù)。
2、確保 Apple Watch 位于手腕上方，大約與心臟持平的位置。
測量步驟
1、保持靜止，避免運動或震動干擾測量結(jié)果。
2、喚醒 Apple Watch 屏幕，打開“健康”應(yīng)用。
3、選擇“血氧飽和度”，然后點擊開始測量。
4、按照屏幕上的指示放置手腕，并等待約 15 秒完成測量。
測量血氧要求
使用前請仔細閱讀設(shè)備的使用說明。
確保 Apple Watch 固件為最新版本。
使用過程中需避免強光直射，因為光線可能干擾傳感器的讀數(shù)。
若你有任何醫(yī)療狀況，特別是血液循環(huán)問題或皮膚疾病，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否適合使用該功能。
測量前的準備
清潔手腕，移除任何可能影響傳感器讀數(shù)的物體，如汗水、污垢或裝飾物。
若之前有劇烈運動或者洗熱水澡，建議等待一段時間再進行測量，因為這些活動可能暫時改變血流量。
兼容性注意事項
Apple Watch Series 6 及以后的型號兼容血氧監(jiān)測功能。
確保 iPhone 上的 watchOS 版本更新至與 Apple Watch 兼容的最新系統(tǒng)。
某些特定的表帶可能不兼容血氧監(jiān)測，請查閱官方指南確認所用表帶是否合適。
相關(guān)問題與解答
問：Apple Watch 測量血氧飽和度的精確性如何？
答：Apple Watch 使用紅外光和綠色 LED 光源結(jié)合光電二極管來估算血氧飽和度，雖然它提供了即時的參考值，但并非醫(yī)療設(shè)備，不能用于醫(yī)療診斷，其精確性受到多種因素的影響，包括佩戴方式、環(huán)境條件以及用戶的生理狀態(tài)等，若需要準確的醫(yī)療級血氧測量，請咨詢專業(yè)醫(yī)療設(shè)備。
問：我可以在運動后立即使用 Apple Watch 進行血氧測量嗎？
答：建議不要在劇烈運動后立即進行血氧飽和度測量，因為這時心率加快，血液流動加速，可能會影響測量結(jié)果的準確性，最好在安靜狀態(tài)下，休息幾分鐘后再進行測量。
名稱欄目：測血氧iwatch
文章地址：http://fisionsoft.com.cn/article/copsjpj.html
