十個孕媽九個痔，孕期痔瘡吃什么水果好?孕期如何預(yù)防痔瘡?痔瘡是危害非常常見的疾病，發(fā)病率極高，孕婦也是痔瘡的高發(fā)人群，那么孕婦痔瘡怎么預(yù)防，孕婦的了痔瘡吃什么水果好呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下。
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成都app軟件開發(fā)公司是“救命良藥”。5.蘋果：蘋果性味溫和，營養(yǎng)豐富接近完美，幾乎沒有人不適合吃。而且蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維，能有效預(yù)防便秘，對于患有痔瘡的孕婦來說，
成都app軟件開發(fā)公司是不能不吃的水果。孕媽媽如何預(yù)防痔瘡?由于懷孕很可能會加重痔瘡，所以在孕前患有痔瘡的女性，
成都建站公司 好在懷孕前積極治療。懷孕后，每天有意識地多飲水，多食含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆類等，堅持粗細(xì)搭配，合理膳食，少吃刺激性食物，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。同時，孕媽媽還應(yīng)注意一些日常的生活習(xí)慣：避免久蹲廁所：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，大便時不要在廁所看書讀報，避免久蹲廁所。因為久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。適當(dāng)運動：孕媽媽應(yīng)適當(dāng)運動，
成都小程序開發(fā)，每天堅持做10-30次提肛動作，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。盡量選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于防治孕期痔瘡。十個孕媽九個痔，孕期痔瘡吃什么水果好?孕期如何預(yù)防痔瘡?痔瘡雖小但傷害大，所以患有痔瘡的朋友一定要正確的了解此病，并且在生活中做好積極的預(yù)防和防治，多吃一些預(yù)防痔瘡和調(diào)理痔瘡的食物，這樣才是對自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。
分享題目：痔瘡是什么東西(痔瘡最怕的三種水果)
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